Curso Preparación al parto desde la Atención Plena

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Te proponemos un abordaje del embarazo y parto desde la perspectiva de la Atención Plena, para que ejercites tanto tu cuerpo como tu mente, para que vivas estos meses con la mayor plenitud posible aprendiendo a escuchar a tu cuerpo y saboreando la gestación, consiguiendo así que la comunicación con tu bebé fluya y que ambos os beneficiéis de ello.

El embarazo es una fabulosa oportunidad para aprender sobre nosotras mismas y el parto es una experiencia de éxtasis y amor.

Ésta preparación básica al parto desde la Atención Plena consta de 10 sesiones (tanto para parto natural, con cesárea o epidural):

“Técnicas de respiración” (3 sesiones de una hora): Para acompañarte durante las tres fases del parto (dilatación, expulsivo y alumbramiento) poniendo especial atención en el cuidado del periné y la correcta oxigenación tanto de la mamá como del bebé.

“Preparación al parto” (3 sesiones de una hora): Ejercicios a realizar durante los tres trimestres del embarazo, para disfrutar de una preparación física adecuada.

“Masaje perianal: cuidado y ejercitación del periné” (2 sesiones de una hora): Conocer nuestra anatomía es la mejor manera de prevenir lesiones.

“Masaje relajante cuerpo completo” (1 sesión de una hora).

Además de este curso de preparación básica, tenemos diferentes módulos para una preparación al parto completa:

– Relajaciones guiadas, visualización del canal del parto y acompañamiento a nuestro bebé durante todo el trabajo del parto. Meditaciones especiales pata embarazadas.

– Masaje para embarazadas: relajante, circulatorio, drenante, descontracturante.

– Técnicas de automasaje para relajar posibles tensiones durante en embarazo.

– Desde la atención plena, aprender a relacionarnos de forma distinta con el dolor, en el caso de que aparezca durante el parto.

– Psicología perinatal.

Tanto el curso de “Preparación básica” como la “Preparación completa” al parto serán impartidos por Elsa Abril Moreno. Es fisioterapeuta y licenciada en Medicina Tradicional China y Acupuntura por la Universidad de MTC de Bejing y la Fundación Europea de MTC. Tiene formación en peraparación al parto y postparto y gimnasia hipopresiva por el centro Valle 36. Es especialista en Mindfulness y tiene una amplia formación en masaje tailandés, en técnicas de liberación miosfacial, quiromasaje y masaje terapeútico descontracturante, deportivo y DLM.

No pierdas la oportunidad de participar en estos curso.

Inscribirte o solicita información a través de info@psicologospozuelo.es o a través del teléfono 91.352.77.28.

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